Ulrikes Kochbuch

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Gratinierte Fajita-Pfannkuchen

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

150 g Mehl
1 Msp. Backpulver
3 Eier
1/4 l Milch
Salz
250 g Champignons
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 EL + 3-4 TL + etwas Öl
400 g stückige Tomaten
1 Glas (200 ml) Fajita-Soße
ca. 8 Ringe Jalapefios (scharfe grüne Pfefferschoten; Glas)
1/8 l Mineralwasser mit Kohlensäure
125 g Mozzarella

Zubereitung

Mehl und Backpulver mischen. Mit Eiern, Milch und 1 Prise Salz verrühren. Teig ca. 15 Minuten quellen lassen.

Pilze putzen, waschen und in Scheibenschneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken. Alles in 1 EL heißem Öl anbraten. Mit Salz würzen. Tomaten und Soße zugießen, Jalapefios zufügen, ca. 5 Minuten einkochen. Abschmecken.

Mineralwasser in den Teig rühren. 3-4 TL Öl portionsweise in einer beschichteten Pfanne (ca. 24 cm 0) erhitzen. Darin 6 Pfannkuchen backen.

Auflaufform ölen. Mozzarella in Scheiben schneiden. Pfannkuchen je mit etwas Fajita-Mischung füllen, zu Tüten falten und in die Form legen. Rest Mischung darübergießen. Mozzarella darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 12-15 Minuten backen.

Getränk: kühler Rosewein.

Zubereitungszeit Ca. 1 Std. Portion ca. 460 kcal 22 g E - 22 g F - 41 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. April 2013
  • Gelesen
    699

Kommentare



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