Ulrikes Kochbuch

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Gefüllte Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

6 EL Butter
150 g Mehl
3 Eier
je 125 ml Milch und Mineralwasser
Salz
500 g Spinat
2 Knoblauchzehen
Pfeffer
300 g Mozzarella

Zubereitung

Für den Teig 2 EL Butter zerlassen. Mit Mehl, Eiern, Milch, Mineralwasser und 1 Prise Salz verquirlen. 30 Min. quellen lassen.

Spinat waschen, putzen und ca. 2 Min. in reichlich kochendem Salzwasser garen. Abgießen, abtropfen lassen. Knoblauch abziehen, hacken und in 1/2 EL Butter dünsten. Spinat zugeben, darin schwenken. Salzen und pfeffern.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Mozzarella in Scheiben schneiden. 3 1/2 EL Butter portionsweise in einer Pfanne zerlassen. Nacheinander 12 dünne Pfannkuchen darin ausbacken. Pfannkuchen mit Spinat, Mozzarella belegen, zusammenklappen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben. Mit Alufolie abdecken. Ca. 10 Min. backen, bis der Käse zerläuft. Nach Wunsch mit gerösteten Pinienkernen, Tomaten und Kräutern garnieren.

Vorbereiten ca. 35 Min. Ruhen ca. 30 Min. Garen ca. 40 Min.  Pro Portion ca. 530 kcal, E: 29 g, F: 33 g, KH: 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Juni 2012
  • Gelesen
    1300

Kommentare



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