Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Crêpes-Lachs-Päckchen

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

6 Eier
2 mittelgroße Zwiebeln (z. B. rote)
1 Bund Petersilie
2-3 EL Weißweinessig
Salz
weißer Pfeffer
4-5 EL Öl
1/8 l Milch
125 g Mehl
4 TL Meerrettich (Glas)
4 Scheiben geräucherter Lachs (à ca. 40 g)
1 Päckchen Alfalfasprossen (ca 25 g)
etwas Schnittlauch
1/2 kleiner Blattsalat

Zubereitung

1. 2 Eier in ca. 9 Minuten hart kochen, abschrecken. Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Petersilie waschen, Blättchen von den Stielen zupfen.

2. Essig mit Salz und Pfeffer verrühren. 2-3 EL Öl unterschlagen. 4 Eier, Salz, Milch und Mehl verquirlen. Teig kurz quellen lassen. 2 EL Öl portionsweise in einer beschichteten Pfanne erhitzen, nacheinander darin 4 Crepes backen.

3. Crepes je mit 1 TL Meerrettich bestreichen. Eier pellen und in Scheiben schneiden. Jeden Crêpe zur Hälfte mit je 1 Scheibe Lachs, Petersilie, Zwiebelringen und Eischeiben belegen. Hälfte der Alfalfasprossen darüberstreuen. Crêpes jeweils zusammenklappen und aufrollen. Mit Schnittlauchhalmen festbinden.

4. Salat putzen, waschen und abtropfen lassen. Salat und restliche Vinaigrette beträufeln. Crêpespäckchen und Salat anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. Pro Portion: ca. 470 kcal, E 25 g, F 29 g, KH 27 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. September 2011
  • Gelesen
    1006

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