Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lachswraps mit Basilikumpesto

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

Grundrezept:
150 g Mehl
1/2 Tl Salz
1/8 l Wasser
1 El Keimöl

Füllung:
4 EL Basilikumpesto
1 Kopf Eisbergsalat
120 g Knoblauchfrischkäse
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
200 g Räucherlachs
2 EL Schmand

Zubereitung

Vorbereitung - Zeit ca. 20 Minuten:

Für den Grundteig alle Zutaten zu einem glatten Teig verrühren, ca 10 Min quellen lassen.

Dünne Wraps herstellen, auskühlen lassen.

Eissalat waschen, in feine Streifen zerteilen.

Zubereitung - Zeit ca. 15 Minuten:

Frischkäse, Schmand und Pesto gut verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Salat untermengen, gut vermischen und die Wraps damit bestreichen.

Räucherlachs auflegen, zusammenrollen, schräg durchschneiden, kühlen.

Nährwert pro Person: 461 Kcal, 31 g Fett, 17 g EW, 21 g KH, 2,5 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    461
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
    2,5 BE
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Mai 2011
  • Gelesen
    661

Kommentare



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