Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gratinierte Fejita-Pfannkuchen

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

1 Msp. Backpulver
3 Eier
1/4 l Milch
Salz
250 g Champignons
1 Gemüsezwiebel
2 Knoblauchzehen
1 EL + 3-4 TL + etwas Öl
1 Dose (425 ml) stückige Tomaten
1 Glas (200 ml) Fajita-Sauce (z. B. von Fuego)
ca. 8 Ringe Jalapenos (scharfe grüne Pfefferschoten; Glas)
1/8 l Mineralwasser mit Kohlensäure
125 g Mozzarella

Zubereitung

Mehl und Backpulver mischen. Mit Eiern, Milch und 1 Prise Salz verrühren. Teig ca. 15 Minuten quellen lassen.

Pilze putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, würfeln. Knoblauch schälen, hacken. Alles in 1 EL heißem Öl anbraten. Mit Salz würzen. Stückige Tomaten und Fajita-Sauce zugießen, Jalapenos zufügen und ca. 5 Minuten einkochen. Abschmecken.

Mineralwasser unter den Teig rühren. 3-4 TL Öl portionsweise in einer beschichteten Pfanne (ca. 24 cm 0) erhitzen. Aus dem Teig darin nacheinander 6 Pfannkuchen backen.

Mozzarella in Scheiben schneiden. Pfannkuchen jeweils mit etwas Fajita-Pilz-Mi-schung füllen, zu Tüten falten oder aufrollen und in eine geölte Auflaufform legen. Die übrige Mischung darübergießen. Mozzarella darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 12-15 Minuten backen. Dazu schmecken Tacochips und Sour Cream.

Getränk: kühler Rosewein.

zubereitungszeit ca. 1 Std. Portion ca. 460 kcal 22 g E o 22 g F o 41 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Februar 2011
  • Gelesen
    729

Kommentare



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