Ulrikes Kochbuch

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Möhren-Frikadellen im Kartoffelmantel

Knödel und Klöße

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 El Butter
2 große Möhren
Salz
1 Brötchen vom Vortag
500 g Hackfleisch
1 Ei
1 El Senf
1 El Majoran
Pfeffer
750 g Knödelteig halb und halb

Zubereitung

Zwiebel abziehen und fein hacken. Butter in einer Pfanne zerlassen und Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Möhren schälen und in kochenden Salzwasser 5 Minuten blanchieren. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen und in 8 Stücke schneiden.

Brötchen einweichen, ausdrücken und mit Hackfleisch, Zwiebel, Ei, Senf, Majoran verkneten, mit Salz und Pfeffer würzen.

Aus der Hackmasse 8 längliche Frikadellen formen, etwas flach drücken, je 1 Stück Möhre daraufgeben und mit dem Hackteig umschließen.

Kloßteig in 8 Portionen teilen und jede Frikadelle damit ummanteln. Öl in einer Pfanne erhitzen und Möhren-Frikadellen darin rundum knusprig braten. Frikadellen in Scheiben schneiden und auf Tellern anrichten. Dazu schmeckt ein Salat.

Zubereitung ca 35 Minuten, Garen ca 5 Minuten, pro Portion ca 555 kcal, E 31 g, F 28 g, KH 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    555
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    24. Juni 2015
  • Gelesen
    1198

Kommentare



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