Ulrikes Kochbuch

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Deftige Spinat-Knödel

Knödel und Klöße

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Zutatenliste

1 kg mehligkochende Kartoffeln
200 g Baby-Blattspinat
Salz, schwarzer Pfeffer
35 g geriebener Pecorino-Käse
50 g Mehl
50 g Kartoffelmehl
2 Eier (Größe M)
50 g Butter
50 g Paniermehlgeriebene Muskatnuss

Zubereitung

Kartoffeln waschen und ca. 20 Minuten kochen. Abgießen, kurz unter kaltem Wasser abschrecken und pellen. Kartoffeln noch warm durch eine Kartoffelpresse drücken.

Spinat waschen und in Salzwasser 1-2 Minuten blanchieren. Abgießen, abtropfen und hacken. Kartoffeln, Spinat, Käse, Mehle und Eier vermischen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Kartoffel-Spinat-Teig zu einer Rolle formen und in 12 Stücke schneiden. Mit feuchten Händen zu Klößen formen. Klöße in einem Topf mit leicht siedendem Salzwasser ca. 7 Minuten garen.

Inzwischen Butter in einer Pfanne erhitzen. Paniermehl darin ca. 3 Minuten goldbraun rösten. Klöße herausnehmen und mit der Paniermehl-Butter beträufelt servieren.

Zubereitung ca 45-50 Minuten, pro Portion ca 300 kcal, E 10 g, F 11 g, Kh 39 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. April 2015
  • Gelesen
    1429

Kommentare



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