Ulrikes Kochbuch

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Raffinierte Miniknödeltortilla

Knödel und Klöße

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Zutatenliste

150 g Kirschtomaten
2 Bund Lauchzwiebeln
1 Bund Basilikum
6 Eier
200 ml Milch
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Öl
1 Beutel Miniknödel (z.B. von Pfanni)
150 g Ziegenkäse

Zubereitung

Kirschtomaten abspülen und eventuell halbieren. Lauchzwiebeln putzen und in 3 cm lange Stücke schneiden. Basilikum abspülen, trocken schütteln und fein hacken. Eier und Milch in eine Schüssel geben und das Basilikum mit einem Pürierstab einarbeiten. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen. 

Öl in einer Pfanne erhitzen. Miniknödel, Tomaten und Lauchzwiebeln anbraten. Ei-Basilikummischung zugeben und leicht stocken lassen. Ziegenkäse mit den Fingern zerzupfen und darüber streuen.

Tortilla im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 180 °C, Gasherd Stufe 3) etwa 15 Minuten überbacken.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: 555 kcal/2324 kJ, Eiweiß: 24 g, Fett: 16 g, KH: 56 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    555
  • Kilojoule
    2324
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    56 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. November 2012
  • Gelesen
    843

Kommentare



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