Ulrikes Kochbuch

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Quarkknödel auf Blattspinat

Knödel und Klöße

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Zutatenliste

Für die Knödel:
2 Eier (Gew.-Kl. M)
750 g Magerquark
150 g Köllnflocken Instant
200 g Camembert (30% F. i. Tr.)
Jodsalz
Pfeffer
Paprika edelsüß

Für das Gemüsebett:
1 Zwiebel
1 EL Pflanzenmargarine
750 g Blattspinat
Jodsalz, Pfeffer, Muskat
1 Bund Petersilie (gehackt)
3 EL Köllns Echte Kernige zum Bestreuen

Zubereitung

Eier mit Quark sowie Köllnflocken Instant verrühren. Camembert halbieren, eine Hälfte in 12 Stücke teilen, die andere Hälfte klein geschnitten zur Quarkmasse geben. Kräftig mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Mit nassen Händen 12 kleine Knödel formen und dabei jeweils einen Käsewürfel in die Mitte stecken. Knödel in kochendes Salzwasser geben und cirka 20 Minuten köcheln lassen.

Zwiebel schälen, fein hacken und in der heißen Margarine andünsten. Spinat hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Quarkknödel auf dem Spinatbett - mit Petersilie und Köllns Echten Kernigen bestreut - servieren.

Zubereitungszeit ca 40 Minuten. pro Portion ca 459 kcal, 1927 kJ, E 53 g, F 19 g, KH 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    459
  • Kilojoule
    1927
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    53 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Dezember 2011
  • Gelesen
    1571

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